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6招远离乳腺癌

来源: 时间:2015-02-03 13:30:40

摘要:乳腺癌的发病与很多因素有关,以下6招教您避免危险因素,远离乳腺癌。1、与月经的关系 月经初潮早于13 岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2 2 倍,行经40年以上的妇女比行经30年以下的妇女发生

乳腺癌的发病与很多因素有关,以下6招教您避免危险因素,远离乳腺癌。   

1、与月经的关系 月经初潮早于13 岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2 倍,行经40年以上的妇女比行经30年以下的妇女发生乳腺癌的危险性增加1倍,经期间隔时间短的乳腺癌发生率较高。

预防办法:青春期适当节制脂肪和动物蛋白质的摄入,适当增加体育活动,同样可以避免体内过量的脂肪积聚,还可能延缓性成熟,推迟月经初潮的时间,以及规则月经的建立。

2、与生育的关系 患乳腺癌的危险性随初次足月产的年龄的推迟而逐渐增高。

预防办法:生育年龄不可太大。

3、与雌激素的关系 乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤。当卵巢分泌激素过多时,可导致乳腺癌的发生。更年期长期服用雌激素可增加患乳腺癌的危险性。

预防办法:妇女在更年期为治疗更年期综合征,需要补充外源性雌激素时,应保持最小剂量、最短疗程,并在医生指导和观察下进行。

4、与乳腺良性肿瘤的关系 乳腺小叶增生、纤维腺瘤的患者发生乳腺癌的危险性是正常人群的2倍。

预防办法:对于长期存在的局限性乳房腺体增生、乳头溢液、乳房痛及乳头皮肤脱屑等异常表现,尤其是在经期后出现,即使触不到肿块,也应做细致观察。同时,要重视无明显恶性体征的微小肿块,查明原因,必要时做细胞检查。

5、社会心理因素 发病前5年有负性事件发生,且以消极态度面对事件,缺少社会支持。

预防办法:积极面对生活、面对挫折,与家人或朋友共同渡过难关。

6、与乳腺自身关系 有些人做了隆胸手术后,会诱发乳腺癌;有的人穿的胸罩过紧,会使淋巴血流受阻,血流不畅,引起乳腺增生甚至乳腺癌。

预防办法:不要轻易做隆胸手术;穿胸罩要适宜,不要过紧、过厚;不要在夜间睡眠时穿胸罩。

还 有一些因素与乳腺癌的关系十分密切,如家族、体重、饮食、哺乳等。如果母亲患乳腺癌,其女儿患乳腺癌的危险性是正常人群的2~3倍;绝经期后的妇女发生乳 腺癌的危险性呈上升趋势;体重与乳腺癌发病率呈正相关;饮食习惯的改变,尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境,会加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激及增 加患乳腺癌的危险性;哺乳可降低乳腺癌的危险性,哺乳总时间与乳腺癌发病率呈负相关。

 

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