首页 > 健康知识 > 健康保健 > 正文
乳房最爱和最怕那些食物
来源： 时间：2015-02-03 10:15:57
摘要：乳房最爱的食物：大豆。豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。海带。其含有大量碘，可调节内分泌，降低女
乳房最爱的食物：大豆。
豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。
海带。其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。
坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。
这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质，可预防乳房炎症。
乳房最怕的食物：高油盐食品。
含钠元素量高的食物，会让体内保持更多体液，增加乳房不适。油炸食物含热量高，使乳腺增生更严重。
肉类。美国妇女家庭健康中心的研究发现，吃肉较多会摄入更多的胆固醇，刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。
咖啡、可乐等刺激性饮料。过量摄入咖啡、可乐，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。
上一篇：第一页
下一篇：预防乳腺癌的水果有哪些？
专家门诊时间
乳腺外科门诊位于门诊楼3楼A段西侧外科门诊区，全年专家坐诊，具体专家门诊时间表如下：
| 时间 | 专家 |
|---|---|
| 星期一 | 傅勤烨 |
| 星期二 | 张强 |
| 星期三 | 高德宗 |
| 星期四 | 李亮 |
| 星期五 | 于理想/周飞/相玉娟 |
| 星期六 | 轮 |
| 星期日 | 轮 |
